潮汐最新版本是一款健康软件，帮助懒癌患者和拖延症患者，帮助你时间管理和工作效率低下。界面简洁美观，自然舒适的天籁之音让你放松享受。喜欢就来下载体验吧！

潮汐app官方版简介

总是被各种琐事和诱惑打断，无法长期投入其中。因为拖延和懒惰，很多事情明明很明显，我却无从下手。时间无情地流逝，我不知道如何开始新的一天。我试过很多时间管理方法，还是效率不高，没用。事情越来越多，时间越来越少，压力越来越大。如果有以上困扰，暂时试试“潮汐”。

潮汐免费版特色

1.让你集中注意力的计时器:

基于番茄工作法，每次集中25分钟，间隔休息5分钟。

支持时长和休息模式的自定义，自定义流畅进行的专注定时器。

2.每天一个潮汐帖子:

每日精选优美金句，献给每一个认真敬业的人。

一张精心设计的日邮卡，方便你在潮汐与朋友分享你的专属旅程

随时间变化的问候，给你亲切的问候。

3.自然之旅:

选择海浪、雨声、森林、冥想、咖啡店5种声音旅程，随时随地回归自然。

原创音乐融合播放功能，2265边听歌边听自然。

在计时过程中，点击计时圈暂停白噪音。

4.极简设计的力量功能:

极简优雅的界面设计，自然多彩的情境色彩。

精挑细选排版字体，中文字体来自造字工坊& # 8482；独创性的杰作

采用Google Material Design材质设计语言。

软件功能

1.睡觉和打盹

-睡眠午睡模式，白天午睡，晚上睡觉。

-睡眠数据分析，对你的每一次睡眠了如指掌

2.放松呼吸指导

-平衡呼吸:适用于平静情绪，缓解压力。

-4-7-8呼吸法:适合放松身心，快速入睡。

3.专注于计时器

-番茄工作法:专注25分钟，休息5分钟。

-沉浸在专注模式中，帮助您治疗手机依赖症。

更新日志

版本3.26.0

-添加各种桌面小部件，现在可以在桌面上自由添加了。

-睡眠报告新增“睡眠规律”分析，帮助你掌握自己的睡眠规律，睡得更好。

-今日潮汐的体验已经优化，可以更方便的查看自己的每日潮汐记录。

版本3.23.1

-冥想和睡眠故事的离线缓存优化，提前下载，可以离线播放下载的正念冥想或睡眠故事。

-禅修导师添加介绍信息，快来认识每天带领你修行的导师们吧！

-瑜伽冥想系列有了新的用户指南，教你如何更好地练习瑜伽冥想，回答各种问题。

-睡眠闹钟和灯光唤醒随机播放升级为动态主题声音唤醒，每天唤醒全世界。

-修复了一些设备的排版和显示问题。

版本3.19.2

添加每日邮报桌面小工具，现在可以免费添加到您的桌面上。

Sleep 功能增加了闹钟音量调节，现在可以自由调节闹钟音量了。

冥想播放器优化，给你更好的冥想练习体验。

版本3.14.4

-声音场景的通知栏媒体控制中心，在暂停状态下可以向右滑动去掉这个组件；

版本3.13.1

-冥想练习详情页面已优化；

-优化的缓存清理功能；

-增加了聚焦中断恢复功能；

-修复了其他已知问题。

版本3.12.1

-冥想、睡眠故事内容支持离线使用；

-新的声音场景:煎茶，摇滚雨

-睡眠故事中的新:西瓜的夏天，白色灯塔

版本3.11.3

-首页布局优化，更容易获取冥想内容和睡眠故事。

-新的睡眠故事:夏季电车

-声音场景中的新:水星、火星

-冥想练习是新的:熬夜

版本3.10.6

-修复bug

-新的声音场景:萤火虫

-睡眠的故事是新的:横渡三峡，西西里日落，我们为什么要睡觉，再见桃花源。

-冥想练习是新的:洗碗，春天

版本3.9.2

Search 功能新在线

睡眠故事的新篇章:冬至

声音是新的:走过雪地，港湾。

冥想练习是新的:考试前失眠，冬天

V3.6.2更新

-声音场景新:布谷鸟、咖啡豆、斯诺克、骑行、碗、汽水、洗衣机、旅行回家。

——睡眠的故事是新的:上帝的后花园，一个院子，秋分，盲女。

-冥想练习是新的:面对变化，醒来疲劳，早上一周，金矿工人，工作时失眠，上课前，拒绝别人，无聊，做饭，旅行前。

-新内容“睡眠故事”，专为你的睡意而设。和平，陪你睡觉。

3.3.1版更新

-新的在线声音场景:网球，冰川，星际

-新的在线冥想练习:寺庙冥想、敷面膜、太空行走、倾听和提高注意力。

-潮汐声卡新推出，可以享受到观众巨大的声音。

-个人主页可以评论喜欢的每日帖子。

版本1.2.0

1.修复已知的错误

2.界面上的一些细节进行了优化。

3.修正了应用程序名称显示不正确的问题。